Tips Sembuh Dari GERD (Gastritis Erosiva)

Tips Kesembuhan saya dari Gerd & Gastritis Erosive Grade 3 (ada luka sariawan di lambung bagian bawah secara berkelompok *hasil endoscopy) -Hanya 3 bulan saja-


Keluhan sy selama sakit ini (perut begah/kembung, perut panas & reflux aslam berkali2, mual, pusing, lemas, mata kunang2, tenggorokan ganjel, sulit menengok, leher kaku, suara serak, sulit menelan ludah sendiri, dada sesak tembus smp punggung belakang, kaki pegal, pinggang linu, rasa cemas dan jantung berdebar dan banyak lainnya...*saya menangis pas diawal berdua sm istri yg tabah merawat sy) (ditambah hasil rontgen sy yg menunjukan paru2 ada bronchiolitis) (hasil cek ECG normal, hasil cek darah ada gangguan fungsi hati dan asam urat)

Tips nya, cekidot:
1. Sabar, Ikhlas, instrospeksi diri (*mudah diucapkan tp harus dilakukan, flash back sejenak kenapa, bagaimana, apa dan kapan penyakit ini pertama kali muncul dirasakan).
2. Niat untuk sembuh harus lebih besar dari semua rasa sakit/keluhan yg dirasa selama ini.

3. Baik yang lagi sakit (dirawat) & yg merawat (*istri, suami, anak, kakak, adik, temam, om, tante atau siapapun) harus kompak, sabar & ikhlas menjalaninya..karena ini juga berpengaruh besar thd perkembangan kesembuhan anda.

4. Segera berobat ke dokter yg cocok & sesuai keyakinan anda (*ini relatif sifatnya..sebab sy sendiri sdh ditangani 3 dokter Spd. gagal total semua..karena semua keluhan masih terasa di bulan ke 1. Akhirnya dengan ikhtiar yg maksimal berobat ke dokter/prof spesialis gastro SPD.KGEH.Finasim yg tepat & cocok buat sy..karena dalam tempo 1 minggu semua keluhan berangsur pulih.) Sy fokus disini sampai total 3 bulan bisa dikatakan sembuh & bisa makan normal..asal jgn yg berpantangan.(*asam, pedas, santan)

5. Untuk yg fokus di herbal, FC, Raw Food, Alkaline silahkan lanjutkan jika memang itu pengobatan yg paling cocok untuk anda, yg penting fokus sampai sembuh !

6. Pola makan & gaya hidup: Kalau saya sesuai anjuran dokter, di dua minggu awal makan yg berprotein tinggi tanpa sayur & buah (telor, tahu, tempe, ikan, ayam) cukup 3x sehari (*disela makan berat biasanya sy makan kentang rebus, telor rebus, singkong & ubi). Setelah dua minggu berselang baru mulai makan sayur & buah.

(*Dan satu lagi yg sempat menggelitik saya..karena di saat 3 dokter sebelumnya menyuruh sy minum obat golongan PPi sebelum makan..ternyata semuanya dibalik sistem makan obat nya sama dokter sy ahli gastro jadi setelah makan semua & hasilnya mulai perlahan terasa tanpa keluhan)

Jam makan sy (07.00 telor rebus & bubur ayam + minum obat dokter setelah makan), (10.00 minum jelly gamat) (12.00 Nasi Tim + tahu/tempe/ayam pepes + minum obat dokter setelahnya) (16.00 Nasi Tim *lauk sama + minum obat dokter sesudahnya) (malam hari usahakan tdk makan berat lagi, tinggal minum obat dokter, air putih secukupnya) jam 21.00-22.00 sudah harus tidur biar istirahat nya cukup

7. Tidur usahakan disanggah dengan 2-3 bantal untuk mencegah reflux aslam (*jgn pernah langsung tidur setelah makan, tunggu minimal 2-3 jam baru berbaring)

8. Usahakan selalu berpikir positif, tenang, selalu tersenyum, redam emosi, iri hati & dengki (*semua buang jauh penyakit hati)

9. Nikmati sakit anda skrg ini, toh ini semua akibat ulah anda juga selama ini..tidak usah banyak mengeluh..dinikmati saja semua sampai titik balik kesembuhan datang.

10. Tetap beribadah sesuai dgn agama keyakinan masing2..percayalah Tuhan itu maha kuat, maha pengasih, maha penyayang, maha penyembuh..berkeluh kesahlah ke pencipta anda, bukan di grup ini (*balik ke grup ini jika anda sudah sehat segar bugar jd bisa share seperti sy skrg)

NB: tetap jaga pola makan & gaya hidup, jangan telat makan, jangan makan berlebihan. walau anda sudah sembuh & makan normal (*ingat sehat sebelum sakit begitu sebaliknya) Semangaat terus kawan..kejar kesembuhanmu...Semoga kita semua selalu sehat..Amiin YRA